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Gi, rashguard, fightshorts, paradenti e tape: cosa serve davvero a chi inizia il BJJ? La nostra checklist ti prepara per Gi e No-Gi.
Cinture BJJ per adulti: ordine e significato
Dalla cintura bianca alla nera: cosa significano i gradi adulti nel BJJ, come funzionano le promozioni e perché ogni percorso è diverso.
