Die Jiu-Jitsu-Reise von Maximilian Alkofer
Maximilian Alkofer ist ein Lila-Gürtel im BJJ und Gründer von Elements Jiu-Jitsu in Regensburg, Deutschland. Er ist außerdem der erste Sportler überhaupt, der von Choke & Chill gesponsert wird. Heute möchten wir Ihnen seine Geschichte vorstellen. Geben Sie Max ein:
Wie hat alles angefangen?
Wie viele andere junge Kinder habe ich viel Profi-Wrestling gesehen. WWE war zu dieser Zeit in Deutschland noch nicht wirklich zugänglich, also habe ich es mir auf einer Streaming-Seite angeschaut. Damals gab es auch eine Staffel des Ultimate Fighter. Mir fiel auf, dass viele Leute zusahen, also musste ich selbst nachschauen. Zu diesem Zeitpunkt habe ich aufgehört, Wrestling zu schauen, und habe mich voll und ganz auf die Trainingsseite des MMA konzentriert. Nachdem ich einige Nachforschungen angestellt und die ersten UFC-Events und Pride-Shows gesehen hatte, bei denen Royce und Rickson Gracie die Leute problemlos einreichten, begann ich, mich für das BJJ-Training zu interessieren. Zu dieser Zeit war es ziemlich schwierig, BJJ-Schulen zu finden, also begann ich tatsächlich zuerst mit dem Muay-Thai-Training, das in Deutschland sehr beliebt war und immer noch ist. Schließlich zog ich nach Regensburg, meinem Geburtsort, und fand dort ein kleines BJJ-Fitnessstudio. Nach der ersten Stunde war ich begeistert und das war's für mich. Ich liebte es.
Hast du mit einem Gi oder No-Gi angefangen?
Es war sowohl Gi als auch NOGI. Ich mache No-Gi und habe gerne Spaß mit dem ganzen 10. Planeten-Zeug, aber bis heute bevorzuge ich den Gi. Und wissen Sie, es ist schwer, die beiden zu vergleichen. Ich liebe beides, aber da mein No-Gi-Kampfstil anstrengender ist, habe ich das Gefühl, dass ich mehr Energie verbrauchen muss. Mit dem Gi kann ich Dinge so weit verlangsamen, dass ich mich entspannen kann.
Wie würden Sie sich als Kämpfer beschreiben?
Ich würde nicht sagen, dass ich ein Faultier bin. Ich spiele lieber Guard, was ich in den ersten fünf Jahren auch getan habe. Als ich dann angefangen habe, MMA zu spielen, habe ich es komplett umgestellt und mich nur noch auf das Spitzenspiel konzentriert. Dieses MMA-Erlebnis war wirklich cool, weil ich dieses Loch in meinem Spiel schließen musste: dem Spitzenspiel. Mittlerweile spiele ich zwar immer noch lieber die Deckung, aber ich bleibe nicht einfach stehen und warte auf Fehler. Ich würde sagen, dass ich ein ziemlich aggressives und offensives Abwehrspiel habe. Ich habe das Gefühl, dass ich auf dem Lila-Gürtel-Niveau so vollständig bin, wie ich sein sollte. Ich mag keine Kämpfe, die zu lange dauern, sagen wir mal so.
Fühlt es sich wie Weihnachten an, wenn jemand an Ihrer Wache vorbeigeht?
Nicht unbedingt. Wissen Sie, als ich mein Fitnessstudio eröffnete, bestand die einzige wirkliche Herausforderung für mich darin, dass Besucher kamen, nicht von meinen eigenen Schülern. Natürlich haben viele meiner eigenen Schüler inzwischen bereits Fortschritte gemacht und einige von ihnen haben mich möglicherweise bereits übertroffen. Aber damals habe ich mich tatsächlich darauf konzentriert, Leute passieren zu lassen, eine bessere Position für mich einzunehmen, und von da an habe ich gekämpft und mich nur auf die Verteidigung konzentriert. Ich denke, das ist der beste Weg, sich zu verbessern.
Kannst du mir etwas über die Anfänge deines eigenen Fitnessstudios erzählen?
Bevor ich mein Fitnessstudio eröffnete, trainierte ich bei einem anderen großen Fitnessstudio in Regensburg. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen: Die Situation war nicht ideal und viele der höherrangigen Leute im Fitnessstudio waren wirklich unzufrieden. Also gingen wir und begannen, alleine zu trainieren. Ich habe mein eigenes Fitnessstudio gegründet und die anderen Leute wollten, dass ich sie trainiere. Das war ein toller Beweis dafür, dass sie an mich glaubten, denn einige von ihnen trugen lila Gürtel, während ich noch einen blauen Gürtel trug. Es fühlt sich immer noch unglaublich an, wenn ich darüber nachdenke.
Langsam aber sicher haben wir es aufgebaut. Der Anfang war nicht glorreich. Stellen Sie sich 70 Quadratmeter Mattenfläche mit 30 bis 40 trainierenden Leuten und hässlichen Duschen vor … es war ein verrückter Anfang. Dann, nach etwa einem Jahr, zogen wir an unseren jetzigen Standort, der wunderschön ist, und da ging es richtig los.
Es ist nicht gerade typisch, einen niedrigeren Gürtel zu haben als einige Ihrer Schüler. Wie kam es, dass Sie bei den höheren Gürteln so viel Respekt erlangten?
Ich glaube, ich war genau die richtige Person am richtigen Ort. Ich liebe es einfach zu unterrichten, ich liebe es, anderen Menschen zu helfen und ich denke, dass man das im Unterricht spüren kann. Ich unterrichte nur Dinge, von denen ich weiß, dass sie funktionieren.
Als ich an meiner alten Schule merkte, dass ich auf mich allein gestellt war, begann ich mich stark zu verbessern, weil ich die Recherche alleine durchführen musste. Mir wurde damals klar, dass Gürtel eigentlich keine Rolle spielen. Ich vermute, dass viele der ersten Studenten zu genau dem gleichen Schluss kamen.
Wie gehen Sie beim Unterrichten in Ihrem Fitnessstudio vor? Nehmen wir an, ein absoluter Anfänger kommt zu Ihrem Kurs. Wie sieht es aus?
Vom ersten Tag an habe ich ein Konzept umgesetzt, um Anfänger zu unterrichten. Wenn ein absoluter Anfänger auftaucht, führt er das Aufwärmen zusammen mit dem Rest der Klasse durch, aber wenn es um den Technikteil geht, absolvieren sie einen Anfängerkurs, der aus 4 oder 5 Techniken besteht. Anfangs habe ich es mir selbst beigebracht, aber jetzt verlange ich von meinen besten Schülern, dass sie es den Anfängern beibringen. Es sieht aus wie eine Privatstunde. Der Anfänger lernt, wie man ein Doppelbein macht, wie man direkt zur Seitenkontrolle gelangt, wie man technisch den Übergang zum Knie auf dem Bauch und zum Aufsetzen hinbekommt, wie man Winkel erhält, von dort aus erhält man die S-Montage-Armstange usw Um ihnen einen Choke und eine Gelenksperre zu zeigen, zeige ich ihnen den hinteren nackten Choke. Danach sind sie mit der Technik fertig und glauben Sie mir, das ist für die meisten Menschen eine Menge. Dann schließen sie sich wieder der Klasse an und beginnen zu rollen. Ich erkläre es immer so:
Als Anfänger bist du in völliger Dunkelheit und in der ersten Klasse schenke ich dir eine große Taschenlampe. Sie werden immer noch nicht wissen, wo der Ausgang ist oder was sich hinter Ihnen befindet, aber Sie können einen Teil der Dunkelheit erhellen. Und es kommt ziemlich oft vor, dass Leute diese Taschenlampe nehmen, sofort eine Tür finden und ihre erste Einreichung gleich in der ersten Klasse erhalten.
Ich versuche, Situationen zu vermeiden, in denen ein neuer Spieler eine ganze Runde lang in einer bestimmten Position stecken bleibt. Jeder in meinem Fitnessstudio hat dieses System durchlaufen und es ist wirklich cool, weil die fortgeschrittenen Jungs wissen, was die neuen Jungs wissen, sodass sie sie ein bisschen spielen lassen können. Ich meine, meine Jungs und Mädels können immer noch die neuen Jungs und Mädels schlagen, aber ich ermutige sie immer, es mit einem Lächeln im Gesicht zu tun. Ich möchte eine Atmosphäre schaffen, in der sich jeder willkommen fühlt und die Schönheit des Sports sehen kann, unabhängig von seinem Fitnessniveau oder sogar seinem Geschlecht. Das ist ein großes Problem, denn etwa 40 % meiner Schüler sind Mädchen. Darauf bin ich wirklich stolz. Ich denke, was sehr geholfen hat, ist, dass meine Frau auch Jiu-Jitsu trainiert, sodass es am Anfang nie wirklich vorkam, dass nur Männer an den Kursen teilnahmen
Gibt es einen Moment, der in Ihrer Karriere als Kämpfer besonders hervorsticht?
Mann, das sind ziemlich viele. Der Abschied von meinem alten Fitnessstudio und der Beginn meines neuen Fitnessstudios war sehr prägend. Dann war es für mich ein wirklich emotionaler Moment, als meine Frau ihren blauen Gürtel bekam. Am Anfang habe ich dir erzählt, dass ich ein Wrestling-Fan bin, und du weißt schon, beim Wrestling dreht sich alles um die Meisterschaftsgürtel. Als ich klein war, wollte ich einen dieser großen, glänzenden Gürtel haben. Seit ich als Trainer mit dem blauen Gürtel angefangen habe, habe ich nicht mehr so oft an Wettkämpfen teilgenommen. Seitdem ist wirklich viel Zeit vergangen, aber letztes Jahr habe ich an der Deutschen Meisterschaft des DJJV teilgenommen und den zweiten Platz belegt. Dann, zwei Wochen später, gab es die NAGA-Meisterschaft und einige meiner Schüler haben sich angemeldet, also dachte ich, ich versuche es mal. Ich muss sagen, ich war nicht so fit und auch ein bisschen krank, aber ich war so froh, wieder an Wettkämpfen teilnehmen zu können, dass es irgendwie egal war. Ich war überrascht, wie einfach mir das alles ging. Ich habe mich riesig gefreut, einen dieser großen, kostbaren Gürtel zu gewinnen. Dieses Podiumsbild mit diesem Meisterschaftsgürtel bedeutete mir sehr viel. Ich war dankbar, dass meine Schüler mich ein wenig dazu gedrängt haben. Tatsächlich gab es eine Woche später ein weiteres Turnier, an dem ich ebenfalls teilnahm und gewann, nämlich die ISKA-Deutschen Meisterschaften. So habe ich das letzte Jahr mit drei Wettbewerben abgeschlossen, das sind mehr als in den vier Jahren zuvor. Ja, aber der NAGA-Gürtel ist definitiv ein herausragender Moment. 
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