Que mettre dans son sac d'entraînement de BJJ ?
Un sac bien préparé évite les mauvaises surprises. L'équipement idéal reste compact : tenue propre, produits d'hygiène et uniquement les accessoires vraiment utilisés.
Gymbag déperlant – Bleu foncé
Boîte de rangement Choke & ChillLes essentiels
Prenez le Gi ou kit No-Gi adapté, ceinture, rashguard, short ou spats, sous-vêtements propres et chaussures hors tatami. Vérifiez le format du cours avant de partir.
Hydratation
Apportez une gourde remplie et, pour une longue séance, une collation déjà testée. Évitez les repas lourds juste avant et marquez votre matériel.
Hygiène
Serviette, douche, déodorant et sac séparé pour le linge porté gardent le propre à l'écart. Coupez les ongles de préférence à la maison.
Petits objets
Tape, protège-dents, cordon, élastiques et bijoux ont besoin d'un emplacement fixe. Une boîte évite qu'ils disparaissent au fond du sac.
Réinitialiser après le cours
Sortez immédiatement le linge humide, nettoyez le sac si nécessaire et laissez-le sécher ouvert. Replacez ensuite une tenue propre.
La checklist minimale
Tenue, ceinture, eau, serviette, hygiène, accessoires et espace séparé pour le linge humide : une routine constante garde le sac prêt.
